Posts by 安娜

Sandra Lamb 在丈夫 Charles 抗癌七年、臨終前的一通草率電話之後，陷入反覆自責的漩渦。她發現後悔不需要被消滅，承認它、讓它指向具體行動，反而能把自己從反芻裡拉出來。

心理學家 Jennifer Farrell 用周哈里窗拆解自我認知的四個象限，說明盲點為何來自內外視角的落差。她透過團體治療案例與具體提問，教讀者向對的人蒐集回饋，比對自己的意圖與別人眼中的自己。

Annabel Hernandez 被問到想拍什麼電影，答案很簡單：有家人、朋友和音樂。導演 Ida Joglar 跟著她在 Wichita 生活，把藝術主導權交還給她本人。

Abílio Almeida 的祖母一輩子幾乎不笑，直到失智後才變得輕鬆。他追溯歐洲歷史，發現女性笑聲長期被教會與禮儀手冊嚴密監管，因為笑聲威脅以男性為頂的秩序。

心理學家 Kate Sweeny 團隊的研究指出，不耐煩不是性格特質，而是情緒。等待時間長短不是重點，覺得公不公平才是關鍵。作者 Amy Arthur 用自己的生活經驗，談先承認不耐煩才能開始調節。

Psyche 介紹紀錄片《The Longest Walk》，主角是公開出櫃的天主教神父 Michael Shanahan。導演 John Haley 用檔案素材與彌撒實錄，拍出一個人如何在教會官方立場與自身召喚之間，走完長達數十年的出櫃之路。

Psyche 語言學家 Danny Bate 推廣詞源學偵探，從拆解日常單字的身世開始，串起語言、人群與時代。這篇指南教你用免費工具追查字根、字音與字義的變化。

加州一間失智日照中心在倉庫裡蓋了一座 1950 年代小鎮，用懷舊療法讓患者活在熟悉的過去。這部紀錄片跟拍建造過程與初期使用家庭，也老實拍下失智照護的艱難。

Psyche 作者 Zeno Franco 寫自己青少年時期在加州邊陲的成長經歷。父親缺席留下的空洞，被一個每年來翻地的老農夫，用握手、尊重和安靜的技術慢慢填上。

你毀了自己的約、熬夜不睡、亂吃東西，會覺得內疚嗎？兩位學者研究發現，超過 85% 的人相信自己對自己負有道德義務，而這種信念會推動行為，也可能讓我們對自己更苛刻。